Begynd rejsen fra angst til et gladere liv
Føler du angst og utryghed?
– og oplever du, at følelserne sætter sig i kroppen som
spændinger eller smerter?
Oplever du:
at du får hjertebanken og uro i maven
at du får spændinger i nakken og kæben?
at du får hovedpine?
at dine tanker kører i ring?
Længes du efter:
at mærke ro i kroppen?
at turde være dig selv uden hele tiden at tænke på, hvad andre mener?
at være spontan og springe ud i nye eventyr?
at have mod og overskud til at være social?
at tro på dig selv, så du trives på dit arbejde eller din uddannelse?
simpelthen bare at være glad for at være til?
Er det hårdt, når du føler, at du ikke slår til, og du holder tilbage fra at dele dit synspunkt, fordi du er bange for kritik?
Får du ikke sagt fra, når dine grænser overskrides?
Har du ikke ro og overskud til at være social, så du nu isolerer dig mere og mere?
Så kan dette individuelle forløb være et afgørende skridt for dig!
Jeg hjælper dig, som føler angst og utryghed – og som oplever at følelserne sætter sig i kroppen som spændinger eller smerter – med at turde slippe hovedet og begynde at mærke og lytte til kroppen, så du kan finde ro, tillid og mod til at leve det liv, du drømmer om.
Efter dette forløb ”Begynd rejsen fra angst til et gladere liv”, vil du opleve, at du har mere tillid til kroppen som kilde til ro og nærvær, hvor du igen får lyst til leg og spontanitet.
Du vil have nogle helt konkrete redskaber til brug i din hverdag, der hjælper dig:
- fra uro til ro
- fra frygt til tillid
- fra lukkethed til større åbenhed
… så du kan begynde at se en vej ud af angsten, hvor du mærker et større overskud og mod til at være dig selv og til at forfølge dine drømme.
Forløbet rummer:
- Overblik over dine udfordringer og ressourcer:
Før vores første session får du tilsendt et lille spørgeskema, som hjælper både dig og mig med at se, hvor netop dine udfordringer og ressourcer ligger, så vi har et godt udgangspunkt for vores samarbejde.
- Omsorg for dig og dine behov:
En 60 min. individuel session hvor vi vil arbejde med din særlige situation, og hvor omsorg for dig og dine behov er i centrum. Du vil erfare, hvordan en nænsom opmærksomhed på, hvad din krop rummer og fortæller, kan være både forløsende og beroligende.
- Tillid til kroppen som kilde til ro og nærvær:
Du får en enkel øvelse eller to, som du vil arbejde med på egen hånd i de næste 10-14 dage. Øvelserne hjælper dig til at drage omsorg for dig selv og til at begynde at hvile trygt i kroppen, så du mærker en spirende livsglæde, tryghed og åbenhed, hvor der før var smerte og ubehag.
- Erfaringer, forandringer og nye muligheder:
En 60 min. individuel session, som ligger 10-14 dage efter den første, hvor vi følger op på, hvilke erfaringer du har gjort dig, hvilke forandringer du mærker, og hvilke nye skridt du har taget og er klar til at tage. Allerede nu vil du sikkert have oplevet, at du har mere tillid til dine egne evner til at finde ro og mere tro på dig selv, så du har overskud og mod til at forfølge dine drømme.
Er det nu, du tager den kærlige beslutning om at
begynde rejsen til et gladere liv?
Din investering for dette forløb er Kr. 595,-
Sådan tilmelder du dig:
1. Book forløbet ved at udfylde dine oplysninger og klikke på ’TILMELD’ knappen herunder.
2. Herefter modtager du en mail med spørgeskemaet.
3. Når du har udfyldt og returneret spørgeskemaet, kontakter jeg dig for at aftale tiderne for de 2 sessioner. Du vil normalt kunne komme til indenfor en uges tid.
4. Du modtager en separat mail med din faktura, som du bedes betale inden vores første session – med MobilePay eller bankoverførsel.
Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til mig, hvis du har spørgsmål til forløbet, inden du tilmelder dig.
